Sütün kesilmemesi için dikkat edilmesi gerekenler:
Sık ve Etkili Emzirme/Sağma: Bebeğinizin sık sık emzirilmesi veya düzenli olarak süt sağımı yapılması, vücudunuzun süt üretmeye devam etmesi için önemlidir. Bebek her istediğinde emzirin ve eğer bebek emmiyorsa, süt üretiminizi canlı tutmak için düzenli aralıklarla (yaklaşık 2-3 saatte bir) süt sağın.
Doğru Emzirme Tekniği: Bebeğin doğru şekilde memeye yerleşmesi, sütün etkili bir şekilde boşalmasını sağlar. Yanlış emzirme tekniği hem süt üretimini azaltabilir hem de meme ucu çatlakları gibi sorunlara yol açabilir.
Yeterli Beslenme ve Sıvı Alımı: Emzirme döneminde yeterli ve dengeli beslenmek, süt üretimini destekler. Bol su içmek, vücudunuzun süt üretimi için ihtiyaç duyduğu sıvıyı sağlamanıza yardımcı olur.
Dinlenme ve Stresten Kaçınma: Yeterli uyku ve dinlenme, süt üretimini olumlu yönde etkiler. Stres, süt salınımını engelleyebilir, bu nedenle stresten uzak durmaya çalışın. Stres yönetimi tekniklerini uygulayabilirsiniz.
Bazı İlaçlardan ve Maddelerden Kaçınma: Bazı ilaçlar (özellikle dekonjestanlar) ve maddeler (sigara, alkol, aşırı kafein) süt üretimini azaltabilir. Emzirme döneminde ilaç kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Ek Gıdaya Geçiş: Bebeğinizin ek gıdaya geçişi sırasında, süt üretiminizin azalmaması için emzirmeye devam edin. Ek gıdaya geçişi kademeli olarak yapın ve bebeğinizin emme sıklığını azaltmayın.
Prolaktin Seviyesini Artırmak: Süt üretimini artıran bazı bitkisel takviyeler (örneğin, rezene, çemen otu) veya ilaçlar (doktor kontrolünde) kullanılabilir. Prolaktin hormonu süt üretimini doğrudan etkiler.
Meme Pompası Kullanımı: Eğer bebeğiniz ememiyorsa veya süt üretiminiz azaldıysa, meme pompası kullanarak süt sağımını teşvik edebilirsiniz. Meme pompası, sütünüzü düzenli olarak boşaltarak süt üretimini artırmaya yardımcı olur.
Eğer süt üretiminizde bir sorun yaşıyorsanız, bir emzirme danışmanı veya doktor ile görüşmek en doğrusudur.